《按摩。評價》高雄按摩勝地，專業芳療師的體驗課 @ 葛柔是個Girl

台灣的按摩產業逐漸盛行，外國遊客來到台灣也酷愛享受台灣的按摩業
按摩能幫助放鬆身體和放鬆肌肉，不過每個人都適合按摩嗎?
另外要留意力氣以外，按摩的部位也是一大關鍵唷～
按摩有大多人容易不小心的大忌和留意事項
本篇文章將告訴大家對於按摩的留意事項，讓我們一起繼續看下去～

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哪些人不適合按摩?

▲婦女懷孕和月經期間，不能實行穴位按摩，以防太過刺激子宮。
▲服用抗凝血劑或凝血功用不好的者，微血管容易出血，最好不按摩。
▲皮膚發炎或擁有外傷等情況，按摩會讓發炎更重大，擴大傳染部位。
▲大病初癒或剛開完刀者，身體脆弱，並且開刀傷口未完全癒合，故不推薦。
▲骨質疏鬆者，千萬不能接收腳踩腰椎的按摩，以防骨折。
▲老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲年長者在接收按摩時，最好只集中在肩部、背部。
▲嚴重大的心、腦、肺疾病者不適合

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▲按摩力道非愈痛愈好

每個人耐受度不同，按摩力氣假使太強，有時候反而會受傷，或許和按摩師討論推薦適合自己的力氣，保證自己能接收。有受傷的部位也需求提前告知唷～

▲按摩之前不應該空腹或者過飽

按摩以前能先吃稍微食品來補充血糖，以防低血糖導致不愜意。剛吃飽馬上按摩會導致消化不良或反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再實行按摩。

▲按摩中感到不適

假使按摩時出現呼吸急促手麻、手麻、眩暈、眩暈等情況便或許立即反應馬上停止按摩。

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▲留意事項▲

推薦穿著

會依照養生館、按摩館的規定。某些會提供浴袍或桑拿服給顧客換。假使沒的話，推薦穿著輕便、材質細軟、寬鬆的衣裳，厚重的衣裳或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假使沒特殊疾病或外傷、骨折都能按摩，女生經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能導致經血過多。

按摩之後要留意

按摩之後身體處於放輕鬆狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，留意風寒、作息正常，以防導致疾病。